En 100 g (Gramos) de Pescado, arenque, Atlántico, kippered hay 1.54 mg de La vitamina E (alfa-tocoferol).

onza, sin hueso pulgada cúbica, sin hueso filete, grandes (7" x 2-1 / 4" x 1/4" ) filete, medio (5" x 1-3 / 4" x 1/4" ) filete, pequeño (2-3 / 8" x 1-3 / 8" x 1/4" ) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescado, arenque, Atlántico, kippered

Pescado, arenque, Atlántico, kippered es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, arenque, Atlántico, kippered se enumeran a continuación.

Agua	59.7 g	59.7	g
La energía (calorías)	217 kcal	217	kcal
Energía (julios)	908 kJ	908	kJ
Proteína	24.58 g	24.58	g
lípido total (grasa)	12.37 g	12.37	g
Ceniza	1.94 g	1.94	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	84 mg	84	mg
Hierro, Fe	1.51 mg	1.51	mg
El magnesio, Mg	46 mg	46	mg
El fósforo, P	325 mg	325	mg
Potasio, K	447 mg	447	mg
Sodio, Na	918 mg	918	mg
Zinc, Zn	1.36 mg	1.36	mg
Cobre, Cu	0.135 mg	0.135	mg
El manganeso, Mn	0.05 mg	0.05	mg
El selenio, Se	52.6 µg	52.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1 mg	1	mg
tiamina	0.126 mg	0.126	mg
Riboflavina	0.319 mg	0.319	mg
La niacina	4.402 mg	4.402	mg
Ácido pantoténico	0.88 mg	0.88	mg
La vitamina B-6	0.413 mg	0.413	mg
El folato, el total de	14 µg	14	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	14 µg	14	µg
El folato, DFE	14 µg	14	µg
La colina, el total de	95 mg	95	mg
Vitamina B12	18.7 µg	18.7	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	40 µg	40	µg
retinol	40 µg	40	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	135 IU	135	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.54 mg	1.54	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	2.2 µg	2.2	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	2.2 µg	2.2	µg
Vitamina D	86 IU	86	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg	0.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.791 g	2.791	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.016 g	0.016	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.758 g	0.758	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.851 g	1.851	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.149 g	0.149	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.112 g	5.112	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.851 g	0.851	g
18: 1 indiferenciada	2.074 g	2.074	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.986 g	0.986	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	1.149 g	1.149	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.919 g	2.919	g
18: 2 indiferenciada	0.178 g	0.178	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.141 g	0.141	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.293 g	0.293	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.082 g	0.082	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.97 g	0.97	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.075 g	0.075	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	1.179 g	1.179	g
Colesterol	82 mg	82	mg
triptófano	0.275 g	0.275	g
treonina	1.078 g	1.078	g
isoleucina	1.133 g	1.133	g
leucina	1.998 g	1.998	g
lisina	2.258 g	2.258	g
metionina	0.728 g	0.728	g
cistina	0.264 g	0.264	g
fenilalanina	0.96 g	0.96	g
tirosina	0.83 g	0.83	g
valina	1.266 g	1.266	g
arginina	1.471 g	1.471	g
histidina	0.724 g	0.724	g
alanina	1.487 g	1.487	g
Ácido aspártico	2.517 g	2.517	g
Ácido glutamico	3.669 g	3.669	g
glicina	1.18 g	1.18	g
prolina	0.869 g	0.869	g
serina	1.003 g	1.003	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Pescado, arenque, Atlántico, kippered